بعد تحذيرات الأرصاد من تقلبات الجو.. نصائح للوقاية من البرد في الطقس السيئ

يخشى الكثير من الإصابة بالبرد خلال وجود حالة طقس سيئة وذلك بسبب عدة قدرة بعض الأجسام على مقاومة درجة الحرارة المتقلبة ولهذا يضطر البعض لارتداء الملابس الثقيلة التي تحمي الجسم من البرد وخاصةً الصغار وكبار السن الذين يكون جهازهم المناعي ضعيف. حالة الطقس وحسبما ذكرت هيئة الأرصاد الجوية فإن حالة الطقس الثلاثاء الموافق الرابع والعشرين من ديسمبر الجاري ستكون معتدلة على شمال مصر حتى شمال الصعيد ومائلة للدفء على جنوب الصعيد، ولكن في الليل ستصبح درجة الحرارة باردة وتصل إلى حد الصقيع في وسط سيناء. تقلبات وسقوط أمطار كما يوجد تكاثر للسحب المنخفضة والمتوسطة على شمال مصر، وهناك احتمالية لسقوط الأمطار على السواحل الشمالية وعدة أماكن في الوجه البحري قد تشمل القاهرة وستكون غزيرة ورعدية على المناطق الواقعة بالسواحل الشمالية. نصائح للوقاية من البرد وبعد بيان الأرصاد الجوية حول الطقس، نقدم عدة نصائح لحماية الجسم من نزلات البرد، فمن الأشياء التي تحمي الجسم، الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال والليمون واليوسفي، لأنه ملئ بمضادات الأكسدة التي تساعد جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وتحفيز الجسم على طرد الفيروسات التي تنتقل إلى الإنسان مع دخول فصل الشتاء. كما يجب أن يتجنب جميع من يعاني من أمراض صدرية التواجد في الأماكن التي يوجد بها رطوبة وبرودة؛ لأن ذلك يجعل حالتهم أسوأ أكثر مما هى عليه، ويعرضهم إلى المعانأة من الكحة وصعوبة في التنفس ولتجنب ذلك، يجب ارتداء ملابس تمنح الجسم الدفء وخاصةً الصدر لأنه أول المتضررين من دخول فصل الشتاء. ومن الأشياء التي تضمن عدم إصابة الجسم بالبرد خلال الشتاء، الحرص على تهوية المنازل جيدًا خلال ساعات النهار مع السماح لأشعة الشمس بدخول البيت لتنقية الهواء وقتل البكتيريا والجراثيم التي تساعد في انتشار الفيروسات، بجانب عدم تشغيل المكيفات ليلًا، مع توخي الحذر خلال التواجد بالخارج في الساعات المتأخرة من الليل أو الساعات الأولى من الصباح؛ لأن درجات الحرارة تكون فيها منخفضة بشدة، ويمكن حينها حماية الجسم من خلال ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة.

نور محمد