تعرف علي طرق الوقاية من الكورونا وأعراضها

أثار انتشار فيروس كورونا حالة من القلق في العالم خاصة مع تزايد أعداد المصابين واتخذت الدول العربية الإجراءات الاحترازية لمواجهة هذا الفيروس والكل بات يبحث عن طرق الوقاية من الكورونا . يعتبر فيروس الكورونا كبير الحجم حيث قطر الخلية 400- 500 مايكرو، ولايستقر في الهواء بل على الأرض لذا لا ينتقل بواسطة الجو،وعند سقوطه على سطح معدني فإنه يعيش 12 ساعة لذا يجب غسل اليدين بالصابون والماء بشكل جيد يفي بالغرض من الإصابة بالفيروس. طرق الوقاية من الكورونا ..ويبقي عند سقوطه على الأقمشة 9 ساعات لذا يجب غسل الملابس أو تعرضها للشمس لمدة ساعتين وذلك يفي بالغرض لقتله، ويعيش على اليدين لمدة 10 دقائق لذا وضع المعقم الكحولي في الجيب يفي بغرض الوقاية . ويقتل الفيروس في حال تعرضه لدرجة حرارة 26 - 27 مئوية فهو لا يعيش في المناطق الحارة، كما أن شرب الماء الدافئ والتعرض للشمس يفي بغرض الوقاية والابتعاد عن المثلجات والأكل البارد والغرغرة بماء دافئ وملح يقتل جراثيم اللوزتين ويمنعها من التسرب إلى الرئتين . وتتشابه أعراض البرد مع فيروس كورونا وتتمثل أعراض الفيروس في ارتفاع درجة حرارة الجسم وتصل لـ39،السعال حيث يصاب المريض بالكحة الجافة والشديدة التهاب الحلق، التهاب رئوى حاد. طرق الوقاية من الكورونا ..وينتقل الفيروس للأشخاص علي طريق استنشاق الرذاذ التنفسى للمريض، استخدام الأدوات الخاصة بالمريض، إصابة العاملين فى المجال الصحى، لمس الأسطح الملوثة والحامة للفيروس. وتتمثل أعراض الأنفلونزا في ارتفاع درجة حرارة المصاب وتتراوح بين 38 و41 خلال 24 ساعة، رعشة  شديدة في الجسم وتظهر رجفة مفاجئة على المصاب، آلام شديد  فى العظام، السعال، الزكام، القشعريرة، التهاب الحلق والرئتين، العطس، احتقان الأنف، التعرض للقيء في بعض الأحيان، تعب عام فى الجسم، الصداع، آلام فى الأكتاف والرجلين واليدين، زغللة فى العينين، إسهال، التهاب الأذن، استمرار هذه الأعراض لفترة لا تقل عن ثلاث أيام حتي سبع أيام. ويجب الحرص على أخذ لقاح الأنفلونزا وتجنب التعرض للطقس والامتناع عن مخالطة المصابين بالأنفلونزا والابتعاد عن الأماكن العامة والمزدحمة . طرق الوقاية من الكورونا ..ونستعرض بعض طرق الوقاية من فيروس كورونا كالتالي: - غسل اليد بالماء والصابون مع تدليكها لمدة 20 ثانية على الأقل. - يجب الالتزام عند " العطس والكحة " استخدام المناديل فورا والتخلص منها بطريقة صحية. - عدم البصق في الشارع. - ارتداء الكمامة في حالات البرد أو الازدحام فقط. - الغذاء السليم وأخذ قسط وافر من النوم والراحة. - الابتعاد عن التدخين. - يجب تجنب لمس الحيوانات خاصة القطط والكلاب وضرورة غسل اليدين بالماء والصابون عند التعامل. - التهوية الجديدة في الأماكن المغلقة. - الحرص على تجنب لمس الأنف، والعينين، والفم دون تنظيف اليدين. - استخدام معقم اليدين الكحولي. - التخلص من القفازات الطبية المستعملة عند الاختلاط بالشخص المصاب.

مريم محمود