فيديو الوكالة

كيف تقوى جهاز مناعتك للوقاية من كورونا.. فيديو الوكالة يجيب


تقدم الوكالة نيوز لمتبايعيها ببعض الأغذية الهامة التي تستهدف رفع المناعة الذاتية للجسم وتجيبزعلى السؤال الأهم كيف تقوى جهاز مناعتك من فيروس كورونا.

– ملعقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحًا ينقي مسار الهواء بالجهاز التنفسي ويعزز المناعة.

– تناول كوبًا من عصير الجزر بالبرتقال يرفع المناعة، حيث أن عصير الجزر بالبرتقال مصدر لأهم الفيتامينات.

– الجزر به فيتامين أ المعزز للجهاز المناعي والبرتقال أغني فاكهه بفيتامين ج.

– طبق السلطة الخضراء يعزز المناعة، فالخضار الطازج هو مصدر غني بالفيتامينات والمعزز للمناعة.

– للحصول أعلى فائدة أجعل طبقك متنوعًا يحتوى على الطماطم والفلفل الأحمر والخيار والجرجير والفجل والبصل والخس والبنجر

استخدم الثوم في طعامك حيث يحتوي على مادة الأليسين المحفزة لخلايا الدم البيضاء.

الجوافة تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين سي وك .

الزبادي يساعد على حماية الجهاز المناعي وهو يتصدر قائمة الأغذية المعززة للمناعة لأنه مصدر للبروتين.

الزنجيل شراب الزنجبيل يمنع الغثيان والقيء ويعزز عملية الهضم والامتصاص ويقوي المناعة.

العدس يعتبر معدن ضروري لإنشاء خلايا “تي” وهي نوع من الخلايا الدم البيضاء مهمتها محاربة العدوى.

أميرة رمز الدين

تنفيذ: أحمد مجدي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق