كورونا في شهر رمضان | تعرف على فوائد الصيام في تقوية مناعة الجسم

في ظل الظروف الاستثنائية التي يمر بها العالم بسبب انتشار فيروس كورونا، ومع اقتراب شهر رمضان الكريم، يتساءل المسلمين في مصر والدول العربية عن حكم الصيام طوال شهر رمضان، وهل من الممكن أن يكون فيروس كورونا سبب في تقليل مناعتهم ضد هذا المرض الخطير؟ ومن منطلق حرص الوكالة نيوز على طمأنة متابعيها والاهتمام بسلامتهم، ننقل لكم فوائد الصيام في تقوية مناعة الجسم فوائد الصيام في تقوية مناعة الجسم أجريت العديد من الدراسات التي أثبتت أن الصيام ممارسة صحية فعالة، وذلك لما له من فوائد عديدة على جسم الإنسان، والتي تأتي في مقدمتها تأثيره في زيادة وتقوية مناعة الجسم، بالإضافة إلى ما يلي: يساعد على تجديد الخلايا المناعية والجذعية التالفة، خاصًة تلك التي تلفت نتيجة للعلاج الكيميائي. يساعد على توفير الطاقة في الجسم، والتي يستفيد منها الجهاز المناعي بإعادة بناء الخلايا ثم يستبدل الخلايا التالفة بأخرى جديدة، مما يجعله في حالة نشاط وتجدد دائمين. يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. الصيام يزيد من استجابة الخلايا للأنسولين، ويزيد من فعالية مستقبلات الهرمونات كالأديبونيسيتين، مما يزيد من فرص الوقاية من داء السكري أو التخفيف من آثاره السلبية. تركيز ورفع مستويات الكولسترول الحميد أو "هـ. د. ل." وخفض مستويات الكوليسترول الضار وترسبات الدهون بشكل عام، مما يساعد بشكل واضح وفعال على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. يساعد في علاج الأمراض الجلدية، والسبب في ذلك أنه يقلل نسبة الماء في الدم، وبالتالي تقل نسبته في الجلد، مما يعمل على زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية. الحد من مشاكل البشرة الدهنية، ذلك لأنه يقلل إفرازات الأمعاء للسموم وتناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثوراً مستمرة. يخفض مستويات هرمون IGF-1، وهو هرمون مرتبط بالشيخوخة، ويساعد على تطور الأورام والقابلية للإصابة بالسرطان، وبالتالي فإن الصيام يحارب الأمراض السرطانية. الصيام لمرتين فقط أسبوعيًا، يقلل مخاطر الإصابة بالشلل الرعاش والزهايمر. أشارت دراسة للطب النفسي أن التحكم في الشهوات وكبح الإحساس بالجوع أثناء الصيام يحارب الشعور بالاكتئاب، ويساعد على تحقيق التوازن النفسي. لمرضى السرطان، الصوم 3 أيام قبل بدء العلاج الكيماوي يحمي الجسم ويساعد على تجديد الخلايا. وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوان أن الصيام قد يطيل من العمر الافتراضي كونه يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، أي الأمراض المرتبطة بالعمر. وجدت دراسة شملت 50 مشارك خلال صيامهم لشهر رمضان، أن العلامات الدالة على الالتهاب أقل من المعتاد خلال فترة شهر رمضان وفترة الصيام.