هل نوم الحامل على الظهر يضر الجنين ؟

تحاول الأم قدر الإمكان الانتباه على صحة الجنين الذي يعد ثمرة الزواج ومن ضمن التحذيرات التي وجدتها الأمهات في كتب الحمل والولادة عدم النوم على الظهر، لذا نطرح تساؤل هل نوم الحامل على الظهر يضر الجنين ؟ تقول الدكتورة جين سالينا زانوتي ، طبيبة النساء والتوليد، إجابة على سؤال هل نوم الحامل على الظهر يضر الجنين إنه مع زيادة حجم الرحم الذي عادةً ما يصل إلى 20 أسبوعًا - أي خمسة أشهر، يكون حجمه كبيرًا بما يكفي ليقع فوق الوريد الأجوف السفلي إذا كانت الحامل نائمة على ظهرها مخاطر نوم الحوامل على الظهر وأضافت أنه مع نوم الأم على ظهرها فأنها بذلك تعيق تدفق الدم إلى القلب لأن الأوعية الدموية تسحب الدم بدلًا من أن توصله وبذلك لا تحصل الأم والطفل على الدم الكافي لهم. ووجد باحثون في نيوزيلندا أن هناك خطرًا متزايدًا محتمل في أن يولد الجنين ميت إذا كانت الأم تنام طوال الليل على ظهرها، ولكن طبيبة النساء والتوليد أكدت أن النوم على الظهر ليس السبب الوحيد لوفاة الجنين أو لتوقف أنفاس الأم أثناء النوم. نصائح للحفاظ على الطفل خلال النوم على الظهر وطمئنت الدكتورة زانوتي الأمهات الحوامل من عدم الخوف إذا وجدن أنفسهن نائمات على الظهر دون قصد منهن، مؤكدة أن النوم لمدة ساعة أو ساعتين على الظهر لا يشكل خطرًا على الأم أم الجنين ولكن يجب التأكد من الوقت بالضبط لعدم موت الجنين أو تعرض صحة الأم لخطر. وأكدت أن النساء سيشعرن ببعض العلامات المزعجة إذا قمن بالنوم أكثر من المدة الصحية على الظهر، مثل صداع في الرأس أو تعب مفاجئ أو صعوبة في التنفس أو نبضات قلب أقل وهذا سيكون سببًا في إنقاذ الأم والجنين من الموت ولكن هذا يحدث إذا كانت الأم لا تنام بشكل عميق. ونصحت الدكتورة زانوتي الأمهات بأنه بعد 20 أسبوعًا من الحمل: محاولة عدم قضاء ليلة كاملة من النوم على الظهر، مقترحة وضع وسادة بين الظهر والمرتبة كتأمين. وتابعت: طالما أن الأم ليست مسطحة على ظهرها فستكون هي والجنين بأمان "حتى لو كانت تنام بزاوية 20 إلى 30 درجة، مؤكدة أن النوم بهذه الزواية جيدة لأنه يخفف أي ضغط محتمل على الوريد الأجوف السفلي وهذه الوضعية مريح أيضًا للجسم. كتب: مدحت محمد محمد