صحة

وصفة للتخلص من السمنة و جعل الجسم نحيفا


تعرف السمنة بأنها زيادة في وزن الشخص عن المعدل الطبيعي المتعارف عليه، وذلك لأسباب فسيولوجية أو مرضية ويمكن اعتبار الشخص سمينا إذا كان مؤشر كتلة الجسم لدية أكبر من 18,5مع الأخذ في الاعتبار طول الشخص، ووزنه وعمره والوعي الغذائي وغيرها، ويزداد وزن جسم الإنسان بسبب اتباع أنظمة غذائية خاطئة.

أضرار السمنة المفرطة :
السمنة تسبب مشاكل عديدة في القلب ومنها النوبات القلبية والذبحة الصدرية، وقد تؤدي إلى الوفاة، وذلك بسبب ارتفاع الكولسترول والسكر في الدم ويعيق إرسال الدم إلى جميع الخلايا في الجسم، ويسبب السكتة الدماغية وذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم الناتج عن السمنة المفرطة.

وإليكم وصفة للتخسيس بالخل والعسل الأبيض
تعتبر من أسرع الوصفات الطبيعية المساهمة في إنقاذ الوزن الزائد.

طريقة التحضير:
خلط معلقة صغيرة من العسل الأبيض مع معلقة من خل التفاح في كأس من الماء الفاتر، حيث أن شرب هذا المزيج قبل كل وجبة طعام يساعد في إنقاذ الوزن الزائد والتخلص منه.

يجب علي كل شخص اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على وزنه حتي لا يصل للسمنة المفرطة ويعوق حركته، ويصاب بالعديد من الأمراض.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق