احذري.. هذا هو سبب تساقط شعرك

عندما يكون شعرك كثيفًا ومجعدًا، فمن الطبيعي أن تفقدي الكثير منه عند الغسيل وفك التشابك، ولكن إذا لاحظتي أن الشعر أصبح يتساقط بشكل أكبر فهذا دليلًا على وجود شيئًا خطرًا ويجب التوصل إلى السبب لوقف التساقط. أسباب تساقط الشعر تقول ميشيل هنري، طبيبة الأمراض الجلدية ومقرها نيويورك، إن أجسادنا تدرك الإجهاد العقلي بنفس الطريقة التي تدرك بها الإجهاد البدني، وأي ضغوط مثيرة على الجسم يمكن أن تؤدي إلى توقف نمو الشعر، وعندما يتم إيقاف نمو الشعر، فإنه يتساقط وهذه العملية تُعرف باسم تدفق التيلوجين أو التساقط المفرط للشعر الناجم عن الإجهاد- وفقًا لموقع "health". كيف يسبب الإجهاد تساقط الشعر ؟ عندما نشعر بالضغط، يتم إطلاق هرمون الإجهاد الكورتيزول، والكورتيزول بدوره يمكن أن يؤثر على دورة بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر – وفقًا لما ذكرته الدكتور أنجيلو لاندريسينا، طبيب أمراض جلدية في واشنطن، موضحًا أنه لن يحدث هذا التساقط عادةً إلا بعد مرور ثلاثة أشهر تقريبًا على الحدث المجهد. وأضاف منع تساقط الشعر المرتبط بالضغط يبدأ بمنع الإجهاد نفسه، موضحًا أن أكثر الأشياء التي تساعد ععلى التخلص من القلق والتوتر والإجهاد الذهني هو البقاء على اتصال بالأشخاص الذين تحبهم، لأن العزلة والاكتئاب يمكن أن يكون لهما تأثير مباشر على الصحة العامة، وهذا يمثل ضغطًا نفسيًا، كما يجب الحفاظ على نوم صحي يوميًا وتناول الطعام بشكل معتدل وممارسة الرياضة لتجنب الإجهاد وتخفيفه. كيف يمكنن علاج تساقط الشعر المرتبط بالتوتر؟ ما يقرب من 10 ٪ إلى 15 ٪ من خيوط الشعر يدخلون في مرحلة التيلوجين في أي وقت، حيث يستعدون للتساقط، ولسوء الحظ بمجرد فقدان الشعر تختفي الخيوط ولكن هذا لا يعني أن الخيوط الجديدة لن تنمو مرة أخرى، وللمساعدة على النمو مجددًا يوصي أطباء الجلدية باستخدام دواء مينوكسيديل، وهو موسع للأوعية الدموية، حيث يحسن الدورة الدموية حول بصيلة الشعر في قاعدة بصيلات الشعر ويعتبر واحد من العلاجات القليلة المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير لنمو الشعر. متى يجب أن أرى طبيب أمراض جلدية حول تساقط الشعر المرتبط بالتوتر؟ كما يقول الدكتور "لاندريسينا"، فإنه بمجرد ملاحظة فقدان الشعر بشكل غير طبيعي يجب زيارة طبيب أمراض جلدية فورًا، وإذا كانت المرأة لا تعرف كيف تقيس مستوى تساقط شعرها ومدى دخوله مرحلة الخطر فيجب فحص فروة الرأس إذا كانت مكشوفة عن السابق فهذا يعني تساقط الشعر بشكل كثيف. ونصح الطبيب كل من يلاحظن تساقط شعورهن أن يكن غير متعجلات على نتيجة العلاج لأن هناك أنواع متعددة من فروة الرأس ويستغرق بعضها وقتًا لينمو الشعر مجددًا بعد استخدام الأدوية.