كيف تأكل اثناء ارتداء الكمامة بشكل صحيح

اصبح ارتداء الكمامة اجباريا في الاماكن العامة للحد من انتشار فيروس كورونا ( كوفيد 19) ، ولذلك من الممكن ان تصبح الكمامة عائقا في فعل الكثير من الامور مثل تناول الطعام او الشراب او ستكون الاداة التي تنقل لك فيروس كورونا اذا لم تستخدمها بشكل صحيح فبالرغم من ان ارتداء الكمامة يقلل من العدوى بفيروس كورونا الا ان لمسها او ارتداؤها بشكل خاطئ ينقل لك فيروس كورونا بشكل اسرع اذا لم تتبع التعليمات الصحيحة. الوكالة نيوز تنقل لكم عدة نصائح لتجنب الاخطاء الشائعة عند ارتداء الكمامة يقول الطبيب جيفري ماونت فارنر ، دكتوراه في طب الطوارئ في ولاية ماريلاند: "بمجرد ارتداء القناع مرة واحدة ، يكون ملوثًا بأي شيء، إذا قمت بإزالة القناع ووضعته على سطح آخر ، فهذا السطح ملوث ايضا ". فأنه يجب اذا عند خلع الكمامة ان تضعها داخل سلة الكمامة و من الافضل ان تضعها في كيس من البلاستيك ثم القمامة، ولا تلقيها على الارض او تضعها على اي سطح ثم تشرع في ارتداؤها مرة اخرى، فمن الأفضل استخدام الاقنعة ذات الوجه الواحد و بمجرد خلعها تخلص منها. كيفية خلع الكمامة بشكل صحيح اذا قمت بلمس الكمامة بيديك اثناء ارتداؤها فعليك ان تسرع في غسل و تعقيم يديك و تجنب لمس وجهك و عينيك و انفك، إن خلع قناع الوجه ثم إعادة تطبيقه بأيد ملوثة يمكن أن ينقل البكتيريا أو الفيروس مباشرة إلى منطقة التنفس. فمن الافضل ان تتأكد من غسل يديك و تعقيمها جيدا عند خلع الكمامة و اتبع الخطوات التالية في خلع القناع : 1- بأيد نظيفة و معقمة قم بفك حلقات الأذن و سحبها 2- امسك الكمامة من حلقات الاذن فقط. 3- اذا كان قناع الوجه قابلا لاعادة الاستخدام ضعه في الغسالة اما اذا كان يتم استخدامه مرة واحدة ضعه في كيس من البلاستيك و تخلص منه في سلة القمامة. كيفية تناول وجبات اثناء ارتداء الكمامة بشكل صحيح عند ذهابك الى احد المطاعم لتناول وجبة خفيفة اتبع الخطوات التالية 1- اغسل يديك جيدا بالماء او الصابون او استخدم المعقمات. 2- دائما قم بشراء العديد من الكمامات و احتفظ بها داخل حقيبتك. 3- قم بخلع كمامتك التي ترتديها باتباع الخطوات السابقة. 4- تخلص منها في سلة القمامة. 5- اغسل يديك جيدًا قبل الأكل، و حافظ على المسافات بين الطاولات الاخرى. 6- عند الانتهاء من تناول الطعام و الشراب قم بغسل يديك مرة اخرى ثم ارتدي كمامة جديدة. نصائح هامة عند ارتداء الكمامة عليك ان تغير الكمامة كل اربع ساعات ولا ترتديها طوال اليوم ، لا تسحب كمامتك لأسفل انفك او ذقنك لأن ذلك من شأنه ان ينقل لك العدوى بشكل سريع، بدون الكمامة فانت عرضة لاستنشاق الفيروسات و لذلك التزم بارتداء الكمامة في الاماكن العامة و المزدحمة.