تعرف على طريقة تعامل مرضى ضغط الدم المرتفع مع الصيام

بالتزامن مع تحديد موعد أول أيام رمضان الكريم 2021، وإعلان دار الإفتاء أن أول أيام رمضان 2021 يوم الثلاثاء غدا الموافق 13 أبريل الجاري، ويهتم العديد من مرضى ضغط الدم المرتفع بمعرفة كافة النصائح التي يجب إتباعها الصوم بطريقة آمنة. ويقدم لكم موقع «الوكالة نيوز» أهم النصائح التي يجب إتباعها لمرضى ضغط الدم المرتفع والأضرار التي تحدث لهم في التقرير التالي. متى يسمح بالصيام لمرضى ضغط الدم المرتفع؟ يتمكن مريض ضغط الدم المرتفع من الصيام إذا كان يستطيع السيطرة على ضغط دمه، وإذا كان ضغط دمه غير حاد ويسيطر عليه بالأدوية أو من خلال حمية غذائية معينة. متى يمنع لمرضى ارتفاع ضغط الدم من الصيام؟ يمنع مرضى ضغط الدم المرتفع من الصيام إذا كان الضغظ خارج عن السيطرة ولا يمكن السيطرة عليه من خلال الأدوية او حمية غذائية معينة. إذا كان المريض يعاني من بعض الأمراض الأخرى مثل مرض السكر أو أمراض القلب يكون صعب مع ارتفاع ضغط الدم والصيام حينها يكون غير مناسب. — نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع في وجبة الإفطار - يجب على المريض تجنب تناول المخللات أو كمية كبيرة من الأملاح. - وتجنب تناول المقالي والأطعمة المليئة بالدهون وعالية الدسم. - ويجب استخدام وتناول حليب قليل الدسم. - تناول الحبوب في وجبة الإفطار وعدم الإكثار من تناول النشويات. - ضرورة تناول الخضروات والفواكه في وجبات رمضان، الإفطار والسحور. - يجب تناول الدهون المفيدة الغير مشبعة مثل زيت الزيتون. - تناول المكسرات الغير مملحة لإنها تحتوي على الأحماض الدهنية وأوميغا 3 المفيدة. - تجنب تناول الحلويات وتعويضها من خلال الفاكهة. - تجنب تناول اللحوم الحمراء والتركيز على اللحوم البيضاء أكثر منها. - يجب تناول السمك مرتين في الأسبوع على الاقل. - يجب تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والمشمش خاصة. -شرب كميات ماء كبيرة لا تقل عن 2 لتر ما بين وجبة الإفطار والسحور. - القيام ببعض الأنشطة الخفيفة بعد الإفطار والتحرك أو مشي مدة قصيرة. — نصائح في وجبة السحور - تجنب تناول السكريات والموالح بكثرة. - أخذ حصص كافية من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم. - تجنب الأطعمة الغنية بالدهون عالية الدسم. - تأخير وجبة السحور فترة عن موعدها الطبيعي. - التركيز على الكربوهيدرات مثل الخبز الأسمر. - يجب الحرص على تناول الدواء وتأجيله إلى ما قبل فترة الإمساك حتى يمتد مفعوله فترة أطول. — نصائح للتوقف عن الصيام - يجب التوقف عن الصيام إذا انخفض ضغط الدم أو شعرت بالدوخة ويجب أن تقيس ضغطك باستمرار. - وعند ارتفاع ضغط الدم إلى ما يزيد عن 90/140 ويجب متابعة العلاج مع الطبيب المختص والاستشارة بخصوص صيام باقي الأيام. - وفي حالة ارتفاع ضغط الدم عن 120/180 يجب الإفطار في الحال والذهاب إلى المستشفى أو الطبيب المختص.