اهم الاخبار
الخميس 28 مارس 2024
#الجمهوريةـالجديدة
رئيس التحرير
خالد العوامي

منوعات والمرأة والطفل

فوائد الزنجبيل في خفض السكر في الدم

فوائد الزنجبيل في
فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم
فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم .. الذي يعد من أهم الأمراض التي يجب على من يعانون به اتباع نظام اكل محدد مع الحفاظ على تناول العقاقير المقرر أخذها في أوقاتها المحددة نظرًا لما ممكن أن يسببه في حدوث أمراض أخرى،  وهناك حوالي 10% من البالغين يمكن أن يعانوا من مرض السكري حتى عام 2040، وذلك وفقًا لبيانات الاتحاد الدولي لمرض السكري. وبحسب البيانات فإن الإصابة بمرض السكري المزمن تحدث في كثير من الأحيان بسبب عوامل وراثية أو بسبب نمط الحياة والعوامل البيئية الأخرى، وفي قديم الزمن تم استخدام الأعشاب التقليدية لعلاج أو الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، من بينها مرض السكري الذي كان بمثابة الوحش الذي يلتهم الأشخاص. ومن أفضل الأعشاب التقليدية التي كانت تستخدم قديمًا للعلاج أو الوقاية من الإصابة بمرض السكري، هو الزنجبيل المعروف علميًا باسم Zingiber officinale Roscoe، والذي يعد من أفضل الأعشاب الطبيعية واحسنها، من حيث جودة فاعليته في الوقاية من مرض السكري والتعامل مع الأعراض والمضاعفات المترتبة على الإصابة به. [caption id="attachment_646838" align="alignnone" width="630"]فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم[/caption] ونستعرض لكم خلال هذا التقرير أبرز فوائد الزنجبيل في العلاج والوقاية من الإصابة بمرض السكري، وفقًا لما نشره موقع Boldsky، إليكم التفاصيل:

فوائد الزنجبيل الصحية

الزنجبيل من النباتات التي نشأت في جنوب شرق آسيا، وتعد من بين أفضل الأعشاب على هذا الكوكب، حيث ينتمي إلى عائلة كبيرة من النباتات التي تضم الكركم والهيل أيضًا، وإليكم فوائدة لعلاج العديد من الأمراض: - مكافحة نزلات البرد استخدم القدماء نبات الزنجبيل في محاربة الإنفلونزا ونزلات البرد، نظرًا لما يحتويه من مضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة. - يعالج الغثيان يعد نبات الزنجبيل من الاعشاب الفعالة للغاية ضد الغثيان، فيعمل على المساعدة في تخفيف القيء للأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة، أو حالات مرض السرطان المرتبطة بالعلاج الكيميائي، بالإضافة إلى الغثيان الذي يرافق الحوامل في فترة الصباح. [caption id="attachment_646835" align="alignnone" width="900"]فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم[/caption] - يساعد بإنقاص الوزن يساعد نبات الزنجبيل أيضًا في عملية إنقاص الوزن، وذلك وفقًا للدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات عام 2019 ، والتي أثبتت أن مكملات الزنجبيل قللت بشكل كبير من تراكم الدهون في عدة أجزاء من الجسم. - يقلل التهاب المفاصل يساعد نبات الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل، فكان يتم استخدامه قديمًا في الشفاء والعلاج من الإعاقة، بالإضافة إلى مساعدته في التخفيف من الشعور الحاد للألم الساق. وفي عام 2011 ، أجريت دراسة أثبتت أن مزيجًا من الزنجبيل والمستكة والقرفة وزيت السمسم يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة. - يخفض سكر بالدم أجريت دراسة عام 2015 على 41 شخصًا مصابًا بمرض السكري، واستطاع نبات الزنجبيل من خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 12 بالمئة، كما أنه يعمل على تحسين الهيموجلوبين للإنسان، وهو علامة على مستويات السكر المناسبة في الدم على المدى الطويل. - يعالج عسر الهضم المزمن يعمل الزنجبيل على الإسراع في عملية تفريغ المعدة، وفي إحدى الدراسات التي أجريت عام 2011، تم إعطاء أشخاص يعانون من عسر الهضم كبسولات الزنجبيل، واستغرق الأمر 12 دقيقة فقط حتى تم إفراغ معدته وشعوره بالتحسن. - يقلل آلام الدورة الشهرية وفي عام 2009 أجريت دراسة أثبتت أن تناول المرأة لنبات الزنجبيل في الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض، يمكن أن يقلل من الشعور بالألم بشكل فعال. [caption id="attachment_646837" align="alignnone" width="630"]فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم فوائد الزنجبيل في حفض السكر في الدم[/caption] - خفض الكوليسترول وفي عام 2018 أجريت دراسة على 60 شخصًا يعانون من فرط الدهون بالدم، وعند تناول 5 جرامات من مسحوق الزنجبيل يوميًا انخفض مستور الكوليسترول الضار بنسبة 17.4 بالمئة خلال فترة 3 أشهر فقط لديهم. - يحسن وظائف المخ أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل يمكن أن تمنع الاستجابات الالتهابية التي تحدث في الدماغ، حيث أنه يعمل على تعزيز وظائف المخ بشكل فعال. أخصائية تغذية علاجية تكشف فوائد الزنجبيل