منوعات والمرأة والطفل
تجنبي جفاف البشرة بهذه الخطوات.. تعرفي عليها
تتعرض البشرة في شهر رمضان، الي الكثير مم المشاكل خاصة في حالة الجو شديد الحرارة، وهو جفاف البشرة خلال هذه الايام، وفي حالة تعرص البشرة الي قساوة العوامل الخارجية كأشعة الشمس، وارتفاع في درجات الحرارة، مع ظهور جفاف وتشققات واحمرار للوجه، ودائماً يسأل الكثير خلال شهر رمضان جو حار وصيام اعمل ايه علشان احافظ علي بشرتي وامنع جفافها، وهو ما يعرضه لكم الموقع الالكتروني ”الوكالة نيوز “في السطور التالية أهم النصائح لتجنب جفاف البشرة في الجو الحار والصيام 2021.
أهم النصائح الرمضانية في الجو الحار 2021
- يجب عليكي حماية البشرة وترطيبها لتلاشي مشكلات جفاف البشرة وتعرضها للشمس فى شهر رمضان2021.
- الحفاظ علي ترطيب الجسم من خلال الإكثار من شرب الماء و كذلك تناول الفاكهة المحتوية على نسبة عالية من السوائل مثل البطيخ، ذلك لان الجسم يفقد رطوبته بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
- استعمال واقي للشمس مناسب للبشرة، وذلك بصورة منتظمة.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس في الفترة من ١١ص - ٣ عصرا حيث تكون أشعة الشمس قويه وأكثر ضررا على البشرة.
- استخدام مرطب مناسب لبشرتك للحفاظ على رطوبة البشرة .
- الابتعاد من مرطبات الأنواع الزيتية في فصل الصيف، ومن أفضل المرطبات الطبيعية عسل النحل لأنه يحبس الرطوبة في الجلد.
- عمل ماسكات طبيعية مثل ماسك من عسل النحل والحليب ،وتركه على البشرة ،لمدة نصف ساعه ،ثم يشطف بالماء البارد
- استخدام غسول مرطب للبشرة مثل الأنواع المحتوية على الجلسرين والبانثينول وزيت الزيتون، واستخدامي الغسول مرتين يوميا للتخلص من الشوائب ،والأتربة العالقة بالجلد.
- عمل ماسكات طبيعية في المنزل مثل ماسك الخيار بالزبادي بعد مزجهما معا في خلاط الطعام ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة ١٠ دقائق ثم يشطف بالماء البارد.
- الابتعاد عن المشروبات المليئة بالسكريات، لأنها تضر الجسم والبشرة، مثل المشروبات الغازية.
- تناول العصائر الطبيعية المصنوعة في المنزل وخالية من السكريات مثل عصير البرتقال لاحتوائه علي فيتامين سي .
- استخدام مقشرات للوجه المناسبة مع بشرتك خلال نهار رمضان وفي الجو الحار .
- عمل جلسة البلازما لنضارة الوجه، فالبلازما تساعد على نضارة البشرة وتقوم بإنتاج خلايا جديدة للشد ونضارة الجلد لأنها حقن غنية بالصفائح الدموية تقوم بدورها بتحفيز انقسام الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد الخلايا التالفة وبدورها ينتج الكولاجين الذاتى للجسم وتجدد الأنسجة وتقلل عوارض الشيخوخة بالجسم كما تزيد من الدورة الدموية.
- عمل جلسة تنظيف للبشرة وذلك للتخلص من الشوائب والاتربة العالقة بالبشرة.
- الاكثار من تناول المياه علي الاقل من 3 لتر ل 2 لتر بعد الافطار.
