توك شو

محمد جودة: لابد من تقليل استخدامنا للسكر وتغيير أسلوب حياتنا

كتبت روان الصادق

قال الدكتور محمد جودة أخصائي التغذية العلاجية، أن الأكل غاية لا نستطيع التخلي عنها، ولابد أن نهتم أن نأكل ما نحبه وما نستمتع به وبطريقة صحية كذلك فبهذا نحقق المعادلة الصعبة.

واستكمل جودة ان لابد من أن يعرف كل شخص احتياجاته في الطعام، وأن يتجه إلى مختص ليعرف أساسيات الدايت أو اسلوب الحياة المناسب.

وأضاف أن السكر مهم جدا في النظام اليومي، حيث أن زيادة السكر في المشروبات يسبب زيادة الوزن حتى وإن لم تأكل الطعام بكثرة.

ونوه جودة في برنامج “الاكيلة” على قناة” الحدث” لابد من استبدال السكر ببدائل أخرى طبيعية أو سكر دايت يحتوي على السكرالوز، خصوصا لمرضى السكر أو لمن يتبع نظام غذائي.

محمد زين الدين: انجازات وزير الشباب ليست موجودة على أرض الواقع

زر الذهاب إلى الأعلى