فيتامين د نقصه والإفراط فيه خطر ويسبب الوفاة لمرضي فيروس كورونا

نقص فيتامين د "Vitamin D " يؤدي إلى كارثة فى ظل هذه الظروف العصيبة التى تحارب فيها الدول شبح فيروس كورونا الذي ينتشر بطريقة سريعة بين المواطنين بكافة انحاء العالم فقد توصلت دراسة لعلماء مستشفى الملكة إليزابيث وجامعة شرق إنجلترا في بريطانيا أن نقص فيتامين"د " في الجسم مرتبط بارتفاع معدل الوفيات بسبب فيروس كورونا في بعض البلدان. وفقا لموقع "webmd" و"medineplus" الطبي لخصا أسباب نقص فيتامين "د " "Vitamin D " وكيفية الحصول عليه بطرق طبيعية وأعراض نقصه وأضرار زيادته وفوائده أي كل ما تريد معرفته عنه. ◄ تعرف على فوائد Vitamin D - يساعد فيتامين د، في علاج مرض الضغط. - يساهم فيتامين د في علاج السكر . - يعالج فيتامين د، الالتهاب والروماتيزم. - يعالج فيتامين د، حساسية الصدر والحساسية بشكل عام. - يساعد فيتامين د، في علاج العظام. - يساعد فيتامين في علاج الكبد الدهنى. - يعتبر فيتامين د، فعال جدا في علاج الاكتئاب. - يعالج فيتامسن د، قصور الغدة الدرقية . - يساعد فيتامين د، في علاج التهاب القولون، والقولون العصبى وكل أمراضه . - يعالج فيتامين د، جفاف الجلد والعين . - يساعد فيتامين د، في علاج الصرع والصداع المزمن . ◄ أسباب نقص فيتامين د، Vitamin D في الجسم - عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي. - بسبب مضاعفات الإصابة بأمراض الكبد والكلى. - عدم تناول نظام غذائي لا يحتوي على ما يحتاجه الجسم من عناصر غذائية. - عدم قدرة المعدة على امتصاص فيتامين د من الطعام. - نتيجة زيادة الوزن والسمنة المفرطة بسبب تراكم الدهون وصعوبة امتصاص فيتامين د. - بالنسبة للسيدات تكون في حالات الحمل حيث يحصل الجنين على ما يحتاجه من فيتامين د، أو سوء التغذية أو زيادة نسبة الميلانين في الجسم أو كبر السن أو بسبب الأمراض المزمنة. ◄ أعراض نقص فيتامين د، Vitamin D في الجسم - الإمساك، وأحيانا إسهال مما يؤدي إلى التخلص من السوائل الهامة بالجسم. - الإحساس بألم شديد في العضلات و تأخر نمو العظام وهشاشة في العظام. - في حالات الأطفال يحدث تأخر لظهور الأسنان. علاج نقص فيتامين"د " Vitamin D بالأطعمة والأعشاب يمكن الحصول على فيتامين "د " Vitamin D بطريقة طبيعية ومجانية من خلال الجلوس لمدة 20 دقيقة في الشمس كما أنه أيضا موجود في البيض ودسم اللبن لذلك ينصح بالبُعد عن خالي الدسم. ◄ أضرار زيادة فيتامين د، Vitamin D بجسم الانسان - في حال تناول الشخص كميات كبيرة من فيتامين د، قد يؤدي ذلك إلى تسمم ويصاحبه غثيان، إمساك، إسهال، فقدان الشهية، الضعف الشديد، وفقدان الوزن. - ارتفاع مستوى الكالسيوم في الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض العظام والقلب. - تدمير الكبد والكلى.