لإرتفاع درجة الحرارة اليوم نقدم لكي طرق طبيعية لترطيب جسمك

عاش المصريين يومًا ساخنًا بسبب درجة الحرارة اليوم التي كانت في ذروة السخونة على أغلب الأنحاء بالجمهورية وذلك بسبب منخفض الهند الموسمي الذي شهدته مصر مؤخرًا. درجة الحرارة اليوم درجة حرارة اليوم لم يتحملها البعض لشدة سخونتها نتيجة المنخفض ولكن سيتحسن الطقس خلال الساعات المقبلة- حسبما ذكرت هيئة الأرصاد الجوية. وشهدت القاهرة طقسًا ساخنًا حيث وصلت درجة حرارة اليوم فيها إلى 39 ولكن في الشمس كان الحرارة مرتفع أكثر وهذا ما تسبب في ارتفاع درحة البعض خاصةً مع وجود رياح نشطة. مشروبات ترطب الجسم ومع ارتفاع درجة الحرارة اليوم وتأثر الكثير بها على الرغم من انتهاء اليوم، يظل الترطيب مفيد للجسم حتى يستعيد نشاطه. وخلال الأشهر الأكثر حرارة، تزداد صعوبة الحفاظ على البشرة ناعمة ومحمية ومتوهجة بسبب أشعة الشمس القاسية والأتربة والأوساخ التي تتراكم على البشرة والجسم بشكل عام، وللتخلص من كل ذلك يجب اتباع نمط حياة صحي قائم على الترطيب. ويقدم موقعنا 6 نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ارتفاع درجات الحرارة: - الماء يفقد الجسم الكثير من الرطوبة خلال الصيف لذا من الضروري ترطيب الجسم بين الحين والآخر، وأكد اطباء الجلدية أنه من الضروري شرب من 10-12 كوبًا من الماء، وتناول الفاكهة للحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم. - تقشير الجسم نظفي وجهك مرتين يوميًا وافركي بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للتخلص من الأوساخ التي تتراكم داخل المسام، وفي حالة عدم فعل ذلك لن تتمكن البشرة من الاستفادة من المستحضرات المرطبة وأقنعة الوجه التي تحاول النساء استخدامها طوال الوقت. 3. وضع واقي الشمس استخدم واقي الشمس عند السير في الطقس الحار أمر بالغ الأهمية ،حيث يساعد واقي الشمس في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب ظهور الشيخوخة المبكرة للبشرة. 4- تقليل المكياج خلال الصيف يجب على المرأة تقليل وضع المكياج بكل أنواعه لحماية التوهج الطبيعي للبشرة، وأهم شيء هو الابتعاد عن المكياج الثقيل وإزالته بالكامل قبل النوم للسماح للمسام بالتنفس ليلًا. 5- ترطيب الوجه بالطماطم استخدام الطماطم التي تعد مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة تحافظ على رطوبة البشرة خلال درجات الحرارة المرتفعة. وكل ما عليك فعله هو خلط الطماطم وعصير الليمون ووضعهم على الوجه وتركهم لمدة 10 دقائق ثم غسل الوجه بالماء البارد.