منوعات والمرأة والطفل
في ذكرى الإحتفال باليوم العالمي للولادة المبكرة.. خطوات تجنبك الشعور بالولادة المبكرة
يعد يوم الاحتفال باليوم العالمي للولادة المبكرة يوم 17 نوفمبر من كل عام،حيث يولد ما يقرب من 15 مليون طفل ولادة مبكرة سنويًا،كما ان يولد طفل من بين كل 10 أطفال ولادة مبكرة فى جميع انحاء العالم،ويهدف اليوم العالمي للولادة المبكرة الي رفع مستوى الوعي بشأن الولادة المبكرة والمخاوف التي كانت تحيط بالاطفال الذين يولدون مبكرًا وعائلتهم في العالم،حيث ان هولاء الاطفال مثلون أكبر شريحة من الاطفال المرضي.
كما ان بدأ الاحتفال باليوم العالمي للولادة المبكرة عام 2011،وشاركت به المؤسسات الاوروبية لرعاية الاطفال حديثة الولادة،ومؤسسة مارش أوف ديمز،ومؤسسة بيج سولز الدولية العاملة في افريقيا،ومؤسسة استراليا الوطنية للولادات،ومنذ ذلك الوقت أصبح يتم الاحتفال باليوم العالمي للولادة المبكرة في أكثر من 50 دولة،لذلك يستعرض لكم الموقع الالكتروني «الوكالة نيوز»في السطور التالية موعد الاحتفال باليوم العالمي للولادة المبكرة،اعراض الشعور بالولادة المبكرة،خطوات تجنبك من الشعور بالولادة المبكرة.
موعد الاحتفال باليوم العالمي للولادة المبكرة
يحتفل العالم باليوم العالمي للولادة المبكرة في 17 من نوفمبر كل عام،ليتضمن الاحتفال بهذا اليوم أكثر من 50 دوله في العالم باكمله،كما يهدف هذا اليوم، الي رفع مستوى الوعي بشأن الولادة المبكرة والمخاوف التي كانت تحيط بالاطفال الذين يولدون مبكرًا وعائلتهم في العالم،حيث ان هولاء الاطفال مثلون أكبر شريحة من الاطفال المرضي.
خطوات تجنبك الشعور بالولادة المبكرة
- تناول ربع لتر مياه أو عصير كل ساعتين،حتي يتم الوقاية من الجفاف،الذي يجعل رحمك يتعرض للولادة المبكرة بشكل اكبر.
- إتباع نظام غذائي صحي،واكتساب وزناً يتراوح ما بين 11 الي 16 كيلو جرام خلال فترة الحمل.
- الجلوس ورفع الساقين كل يوم ساعة تقريبًا.
- عدم حمل الاشياء الثقيلة.
- التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
- اخذ قسطاً من الراحة خلال مواجهة اي انقباضات لا تتوقف خلال فترة زمنية قصيرة.
- تجنب الشعور بالتوتر.
أعراض الشعور بالولادة المبكرة
- تشنج معوي، أو إسهال
- تقلصات عديدة كآلام الدورة الشهرية فوق عظم العانة.
- خمول، أو ألم في أسفل الظهر، أو ضغط على الظهر.
- ضغط،أو آلام مزعجة في الحوض، أو الفخذين.
