فيتامين د بين الفائدة والضرر وآثاره الجانبية علي جسم الإنسان
ذكر استشاري التحاليل الطبية "محمد راشد" أن فيتامين د مهم جدا لتكوين الخلايا بالجسم، وتشكيل العظام، ورفع الحالة المناعية في جسم الإنسان ضد العديد من الأمراض، كما ذكر راشد مصادر فيتامين د وهم مصدران أولهما؛ الغذاء، والثاني الجلد. وضح راشد كيف يمكن أن نحصل علي فيتامين د في الغذاء، فيتواجد فيتامين د في؛ اللحوم، والبيض، والألبان، كما وضح كيف يمكن اكتسابه بالجلد فقال: عند التعرض لأشعة الشمس عند طول م
