"الوصايا العشر".. تعرف على أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي وكيفية تجنبها

تحتفل الأمة الاسلامية غدًا السبت بذكرى المولد النبوي الشريف، وتعد حلوى المولد من أهم مظاهر الاحتفال بالمولد النبوي، فهى تعتبر من أبرز العادات والتقاليد عند الشعب العربي، ولكن كثرة تناولها تؤدي إلى الاصابة ببعض الامراض، حيث حذر الاطباء من الافراط في تناولها، ويقدم موقع الوكالة نيوز أضرار كثرة تناولها خلال السطور القادمة. أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي حذر الكثير من الأطباء والخبراء من الإفراط فى تناول حلوى المولد النبوي، وذلك نظرا لما تحتويه من أضرار صحية تؤثر على صحة الإنسان بالسلب وتعرضه للكثير من المشاكل الصحية، وفيما يلي أبرز الامراض التي تؤثر على صحة الانسان بسبب تناول هذه الحلوى بأفراط؛ وهى: أولا: كثرة تناولها تؤدى إلى حدوث تسوس الأسنان، لأن السكر الزائد ينتج أحماضا تذيب مينا الأسنان وتتلفها. ثانيا: استخدام الألوان الصناعية فى صناعة حلاوة المولد، يضر الجهاز الهضمى والتنفسى عند الانسان. ثالثا: أرتفاع نسبة السكر فى الدم، لأن السكريات الزائدة لا تمكن الجسم من معالجة الجلوكوز، مما تؤدى لتراكمه بالدم والكبد ويصيب الانسان بمرض السكر. رابعا: زيادة الوزن، لأن السكر الزائد يتحول لدهون يخزنها الجسم فى الخلايا الدهنية. خامسا: إدمان المزيد من السكر، لأن السكر يجعل المخ ينتج هرمون الرضا والسعادة وهو هرومون يسمى بالدوبامين، ولذلك يحدث لديك شراهة لتناول المزيد من السكر. سادسا: الاكتئاب والقلق، فالاكتئاب يرتبط بتناول المزيد من السكر، حيث يعتبر السكر مكونا التهابيا. سابعا: مرض القلب، لان تناول السكر بزيادة، يؤدي إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفيات. كيفية تناول حلوى المولد النبوي بدون إفراط أولا: يجب على الأشخاص النحفاء ألا يتناولوا الكثير من الأطعمة الضارة والتي تحتوي على سكر الجلوكوز والسكر الأبيض ولذلك يفضل تناول حلاوة المولد المصنعة بعسل النحل أو بدون سكر أبيض. ثانيا: يمكن الأشخاص النحفاء ان يتناولوا قطعتين من حلاوة المولد بعد الوجبات أو كوجبة صغيرة، لأنها تعتبر من فواتح الشهية. ثالثا: وايضا يمكن للأشخاص النحفاء تناول حلاوة المولد يوميا. رابعا: الأشخاص الذين وزنهم زائد، يجب أن تناولوا قطعة صغيرة مرة أو اثنتين في الأسبوع على الأكثر. خامسا: يفضل اختيار حلويات المولد القليلة السكر مثل المصنوعة من المكسرات والابتعاد عن الحلويات كثيرة السكر مثل الملبن. سادسا: يمكن إعداد حلاوة المولد منزليا واستخدام عسل النحل وتقليل الزيوت المستخدمة. سابعا: يجب تحديد كميات حلاوة المولد التي يتناولها الأطفال لتجنب زيادة الوزن. ثامنا: يجب تحديد كميات حلاوة المولد التي يتناولها مرضى السكر مع ضرورة متابعة قياس السكر بعد تناولها. تاسعا: يجب الحذر من إعطاء الحلوى للأطفال مرضى حساسية المكسرات واختيار الأنواع المناسبة لهم. عاشرا: يجب ممارسة التمارين الرياضية وزيادة مدة التمرين وشدته بعد تناول حلاوة المولد. وفاء جودة