فوائد الشمر .. يعتبر الشمر نوع من أنواع النباتات العشبية العطرية ، يستخدم بشكل كبير في علاج الكثير من المشاكل الجسدية والأمراض المزمنة ، وذلك لأنه يحتوي على خصائص علاجية وطبية ، فضلا عن فوائدة العديدة ، والتي سوف يستعرضها موقع الوكالة نيوز خلال السطور المقبلة .
فوائد النبات الصحية لجسم الإنسان
- يساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة والوقاية منها .
- يعمل على تخفيض مستوى ضغط الدم ، وذلك لأن الشمر يحتوى على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم الذي يقلل ضغط الدم بشكل طبيعي .
- يعمل على زيادة إنتاج حليب الثدي للأم المرضع ، وذلك لأنه يزيد من مستويات البرولاكتين في الدم ، الذي يساهم مع مركبات أخرى في زيادة إنتاج حليب الثدي .
- كما تساعد بذور الشمر في تنظيم تدفق الدم في منطقة الحوض والرحم ، وهذه الفائدة قد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية .
- يساعد على الوقاية من
أمراض القلب ، لأنه غني بالألياف والبوتاسيوم والفولات وفيتامين سي وفيتامين ب6 والمغذيات النباتية .
- يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي للجسم .
- كما أنه يساهم في خفض مستوى السكر في الدم .
- وايضا يساعد على تهدئة الأعصاب يمنح الشعور بالاسترخاء .
- يساهم في التخلص من احتباس السوائل .
- يساهم في التخلص من ألم ونفخة القولون .
فوائد صحية أخرى للشمر
- فوائد الشمر .. يساعد على التخلص من حبوب الشباب ، وذلك لأنه يشمل خصائص تعمل كمضادات ومطهرات للجراثيم والبكتيريا .
- كما يمكن استخدامه في عمل ماسكات لغلق مسامات الوجه ، لأن به مضادات للأكسدة .
- يساعد على التخلص من التجاعيد ، ويؤخر علامات السن ويشد البشرة ، ويقضي على النمش ، ويجعل البشرة ناعمة .
- يفيد في تفتيح درجات لون البشرة ، فيوجد به خصائص تعيد للبشرة لونها .
- ينظف فروة الرأس ، ويعمل على نهاية القشرة .
- كما أنه يساعد في تكثيف الشعر ، ويجعل مظهره صحي لامع.
- يعمل على تحسين رائحة الفم ، لأنه يعتبر مطهر قوي ، كما أنه يساعد في تهدئة التهابات اللثة .
- يساعد في حرق الدهون ، لأنه يخفض الإحساس بالجوع ، ويجعلك تشعر بامتلاء المعدة سريعًا .
- يزيد من إدرار البول ، فيجعل الشخص يتخلص من مشاكل المثانة والكلى ، لأنه يقلل من احتباس السوائل والماء بداخل الجسم .
- كما أنه يعالج الجهاز التنفسي ، للأشخاص المصابين بأمراض خطيرة مثل مرض الربو ، ويحسن التنفس ، ويخفف من السعال.
- فوائد الشمر .. يقوم بحماية العين من أمراض السن، ويقلل من تهيجها .
- يحمي الذاكرة والمخ ، ويعمل على وصول الأكسجين بصورة صحيحة للدماغ .
ويذكر أن الابحاث الطبية ، أثبتت أن الشمر هو من أفضل الأعشاب التي تساعد في القضاء على الأمراض المنزمنة ، ولكن يجب تناولها بالاعتدال في تناوله فنجان واحد في اليوم يكفي وبدون سكر .
