رئيس الوزراء .. يشعر البعض بالحزن من قدوم شم النسيم دون الذهاب للحدائق والمنتزهات العامة وذلك لأن الحكومة المصرية تتخذ إجراءات قوية في مواجهة فيروس كورونا التاجي، مثل إغلاق المحلات المولات والشواطي في هذا اليوم منعًا للتجمعات، وهذا ما أكده رئيس الوزراء مصطفي مدبولي منذ ساعات.
وأوضح أيضًا رئيس الوزراء مصطفى مدبولي أنه في شم النسيم سيتم إيقاف جميع وسائل النقل وعلى رأسهم مترو الأنفاق والسكة الحديد لحماية المواطنين من انتشار كوفيد 19 الذي ينتشر من خلال التجمعات، ولكن الجلوس في المنزل أثناء عيد شم النسيم لا يعني أن اليوم سيكون مملًا لأن هناك بعض الأشياء التي يمكن الاستمتاع بها في البيت.
ومنح موقع " apartmenttherapy" نصائح تساعد في تحسين المزاج والقضاء على الملل خلال شم النسيم وهي:
1. فتح النوافذ
جزء من الشعور بعدم الراحة هو عدم الاتصال بالطبيعة والجلوس في العتمة خلال ساعات النهار، وللقضاء على ذلك حاول فتح جميع النوافذ في المنزل ليتجدد الأكسجين وتشعر بجمال الطقس وهذا سيحسن من الحالة المزاجية.
2. تناول الطعام والشراب بعيدًا عن الشاشة
حاول تناول كافة الوجبات والمشروبات مع الأهل وليس بمفرده وانت تستخدم الهاتف أو تشاهد التليفزيون لأن الجلوس وحيدًا سيعزز لديك شعور الضعف والتوتر والمزاج السئ أما الجلسة العائلية فتكون مليئة بالضحك والحكايات.
4. تحقق مع الأولويات الخاصة بك
استغل اليوم في إعادة الترتيب وتزيين المنزل والتفكير في وضع ميزانية أكثر إحكامًا في المستقبل لأن التفكير في الأشياء الإيجايبة يجعل العقل يفرز هرمون السعادة.
5. عمل جلسة استرخاء
يعد الاسترخاء من الأشياء التي تؤثر كثيرًا في العقل والجسم بشكل عام، وكل ما يجب فعله هو الجلوس في مكان هادئ وسماع موسيقى لطيفة مع إغلاق العين والتفكير في كل شئ جيد في الحياة وتذكر الأشياء السعيدة التي مررت بها سابقًا لأن هذا سيحسن من حالتك النفسية كثيرًا ويمنحك دفعة قوية من الطاقة.
6. تناول وجبة مفضلة
من الأشياء التي تسبب السعادة أيضًا هو تناول وجبة مفضلة لديك وحاول إعدادها منزليًا لأن هذا سيسعدك أكثر من شرائها جاهزة.
اقرأ أيضا:
مدبولي: استقطاع 20% من راتب مجلس الوزراء لدعم الشعب فى أزمة كوورنا
