منوعات والمرأة والطفل
كيف تساعد فيديوهات إيسمار «ASMR» على الاسترخاء.. وبداية ظهورها وأساسها العلمي؟
انتشرت فيديوهات تسمي إيسمار «ASMR» في الفترة الأخيرة، وبدأ يبحث عن فيديوهات إيسمار «ASMR» الكثير من مستخدمي موقع اليوتيوب و تخطت مشاهدات هذه الفيديوهات أكثر من 20 مليون مشاهد، حيث يقدم صناع محتوى هذه الفيديوهات طريقة التحدث بصوت منخفض لبعث الهدوء والسكينة على المشاهدين، لذلك يسلط موقع "الوكالة نيوز" الضوء على ما هو إيسمار «ASMR»، وكيف يعمل، وكيفية الاسترخاء من خلاله.
ما هو «ASMR»؟
مصطلح إيسمار «ASMR» هو يعني استجابة القنوات الحسية الذاتية وهو مصطلح افتراضي، حيث يشعر به الناس عندما يشاهدون ويسمعون مقاطع فيديو تحفيزية للقنوات الحسية، وبدأ كمقطع فيديو قصير هامس على اليوتيوب في عام 2009، ثم ازداد البحث عنه وأصبح من أكثر الفيديوهات مشاهدة على اليوتيوب، ولكن هذا المصطلح غير علمي وغير موجود في الأبحاث يوضح المعنى العلمي لهذه الظاهرة.
ويشعر الكثيرون من خلال مشاهدة هذه المقاطع بأن هناك وخز يمر عبر مؤخرة رأس الشخص وعموده الفقري، بينما يقول آخرون، إن الشعور يبعث على الاسترخاء العميق، ويمكن أن يتسبب في نومهم.
بداية ظهور مصطلح ايسمار ASMR.. وكيف يساعد على الاسترخاء؟
كانت بداية ظهور مصطلح «ASMR» على يد جينيفر ألين، التي قامت بإنشاء مجموعة على الفيسبوك لمعرفة المعلومات عن هذا المصطلح، كما نشأت فتاة تسمي ماريا قناة لمحتوى ايسمار على اليوتيوب، واختلفت طرق العمل بإيسمار ونشر الفيديوهات نظرا لعدم وجود منهج علمي للعمل بهذه الطريقة
ووفق الآراء المتبادلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، يشعر المشاهد بوخز من خلال عدة محفزات سواء مرئية أو سمعية أو طريق مهام بسيطة، حيث يستمتع الشخص المشاهد للمحتوي الذي يهمس فيه شخص آخر، بينما يحب أشخاص آخرون مقاطع الفيديو التي تعرض مهام بسيطة، منها رش زجاجة ماء أو التنصت، أو تحريك وعاء من الحساء، أو تجعيد ورق التغليف.
وتم إثبات أن يكون هناك أساس علمي لمصطلح ASMR، حيث اقترح الطبيب ستيفن نوفيلا طبيب الأعصاب فى كلية الطب بجامعة ييل الأمريكية، أن يكون هناك أساس علمي محتمل للتجربة إيسمار وأنه نوع من أنواع النوبات الممتعة لبعض الأشخاص، ويمكن أن يكون مجرد وسيلة لتفعيل استجابة المتعة.
