كل ما تريد معرفته عن العلاج في كهف الملح

يمكن أن يكون العلاج في غرف الملح أو كهف الملح فعال للغاية في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي أو مشاكل البشرة، وتم الاعتراف بهذا النوع من العلاج لأول مرة في العام 1843م، ويعتبر من أنواع العلاج الشائعة في بولندا وروسيا لأنها شهيرة بكهوف الملح.

كهف الملح

كهف الملح أو غرف الملح هي أحد طرق العلاج بالحرارة الشائعة في وقتنا الحالي، حيث تجلس في غرفة مليئة بجزيئات الملح الجاف، ويتم استخدامها للعلاج بأحد الطرق التالية:

•  الغرف النشطة: والتي تعمل من خلال تكسير الملح وتدوير الجسيمات في الغرفة، مما يسمح لك استنشاقها وتعريضها لبشرتك، والذي يعرف أيضًا باسم "العلاج بالحرارة".
• الغرف السلبية: وهي غرف تمتلئ بكميات كبيرة من الملح، وبالعادة تكون من مجموعة من الأملاح مثل أملاح البحر الميت، وأملاح الهيمالايا، والملح الصخري، وغيرها من الأملاح المختلفة، حيث أنك تجلس بالغرفة وتستمتع بالتأمل.

فوائد العلاج بكهف الملح 

عندما تجلس في كهف ملح أو غرفة ملح لمدة 30 دقيقة وحتى ساعة سوف تشعر بالكثير من الاسترخاء والراحة، وبإمكانك خلال هذا الوقت التأمل، أو الاستماع إلى بعض الموسيقى، أو الحصول على تدليك من أحد المختصين، أو ممارسة تمارين اليوغا، ويمكن أن يساعدك كهف الملح أو غرف الملح في تحقيق الفوائد التالية:

• تحسين وظيفة الجهاز التنفسي بشكل عام، وتقليل البكتيريا، والأشياء السيئة في جميع أنحاء الجهاز التنفسي.
• تحسين التنفس ووظائف الرئة، ولذلك نجد العديد من الرياضيين مهتمين بشكل كبير في هذا النوع من العلاج.
• المساعدة في التخلص من التليف الكيسي، وحساسية الجهاز التنفسي، والسعال المزمن أو المعروف بسعال المدخن.
• تخفيف بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، أو الأكزيما، أو الصدفية.
• السعال بكثرة مما يساعد في التخلص من المخاط أو البلغم المتراكم.
• مكافحة العدوى من خلال إزالة المادة اللزجة من الجيوب الأنفية، ولكن لا يوجد أبحاث كافية تثبت هذه النتائج.
• تعزيز الجهاز المناعي.
• علاج الجيوب الأنفية وتحسين التنفس.
• ترطيب البشرة بشكل طبيعي، وجعلها أكثر نعومة، مع ظهور أقل للبقع.
• هناك احتمالية ضعيفة بأن يساعد في علاج الربو، والتهاب المفاصل، والحساسية، ومرض الانسداد الرئوي، والسعال، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، ومتلازمة اللوزتين الغدية، وضيق التنفس، والصفير.

مخاطر العلاج بكهف الملح 

يوجد بعض المخاطر التي قد تنتج من العلاج بكهف الملح أو غرف الملح، ومنها:

• السعال بكثرة.
• بعض الأعراض الجانبية مثل الصداع أو الجفاف إذا لم تشرب كميات كافية من الماء.
• تهيج العين بسبب التعرض لكميات كبيرة من الأملاح.
• لا ينصح بمن يعني من الحمى، أو السل، أو سرطانات الجهاز التنفسي، أو أمراض القلب، أو ارتفاع ضغط الدم بالدخول إلى غرف الملح لأنه قد يكون ضارًا بهم، ولم يتم التأكد من فعاليته أو صلاحيته للنساء الحوامل أو الأطفال.