في اليوم العالمي للسعادة .. احذر من أمراض يسببها النكد

قال مجدى بدران استشاري مناعة و عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة إن النكد أو التعاسة يؤثروا على جسم الفرد بسلبية كبيرة فالنكد يجعل الجسم يفرز كيمياء التعاسة و الغضب مما يصيب الفرع بأرتفاع ضغط الدم و السكر و قصر العمر والإصابة بالأمراض المعدية و أيضاً السرطانات . وأوضح مجدى بدران أن التفاؤل والبسمة والسعادة بشكل عام ترتبط بالحالة الصحية و النفسية الجيدة و يجعل الفرد بعيد عن باقة كبيرة من أمراض العصر ، فى اليوم العالمى للسعادة يجب أن نستثمره لنشر البسمة و الضحكة فالذين يبتسمون او يضحكون يشعرون بالراحة عن غيرهم. وأكد مجدى بدران أن يجب على الفرد أن يمتلك دوائر دعم من صداقات و علاقات أسرية لتهون عليه الحياة فهو أمر هام للشحن العاطفي اليومي و يبعد الفرد عن التوتر الذي يجعل المرء يأخذ قرارات سلبية . وأشار مجدى بدران فى مداخلة هاتفية لبرنامج " مانشيت " المذاع على فضائية " إكسترا نيوز " أن الرياضة والنوم بكميات معقولة والحركة ستقى الفرد من النكد و التعاسة وأكد أن هناك أغذية خاصة بالسعادة مثل الشكولاتة الداكنة والطعام الذي يحتوى على فيرس سي والبقول من أبسط الأغذية التى تفرز هرمون السعادة. اقرأ أيضا.. كيف تعيش اليوم العالمي للسعادة في ظل انتشاء وباء كورونا؟ والجدير بالذكر أن يوم 20 مارس هو اليوم الذى أقرته منظمة الأمم المتحدة فى دورتها 66 بأعتباره يوم دولى للسعادة اعترافاً بأهمية السعى للسعادة لتحديد أطر السياسة العامة بالتنمية والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب . https://youtu.be/Y9XkXeYs6LY