استشاري تغذية توضح بعض الحقائق عن نظام الكيتو
وضحت استشاري التغذية العلاجية "نهلة عبدالوهاب" ان نظام الكيتو يعمل علي الحرق فبدلا من حرق السكريات بالجسم يقوم بحرق الدهون، ويستخدم كعلاج وليس كنظام حياة، ووضحت أن نظام الكيتو يكون بنسبة 75% دهون صحية، و20% بروتين، و5% نشويات معقدة، ونوهت من أخذ المكملات الغذائية بكميات كبيرة، ونظام الكيتو لابد من الالتزام به لمدة 6 أشهر. وأضافت أن نظام الكيتو قد يبدو جيد لبعض الأشخاص نتيجة انه بإمكانه تناول ال
